20年前から左腰の痛み(当方右利き)に悩み、
2年前からは更に左尻から脚の座骨神経痛に悩まされていた。座骨神経痛の原因ははっきりしており、2年前のシングルス試合でドロップショットとロブを繰り返され、激しく消耗したからである。
それ以来ストレッチや針、マッサージ、接骨院等、試してきたが、最近いいものを見つけた。マッサージボールとマッサージロールである。安価だが試してみたら、すこぶる調子が良い。長年の悩みが解消しつつある。会社で座っているときも痛くなったら左尻の下にボールを挟んでいる。痛いときに自分のタイミングでやれるのが良い。新幹線で長時間座るときもやった。
テニスにも当然良い影響があり、フットワークが良くなり、サーブの威力が増した。走る速度が上がった。
何でも試してみるものである。
