試合での心拍数を測る

  初対戦相手の試合だと慣れた相手の練習試合より疲れるのはなぜか?

 

ひとつは緊張して心拍数が上がる。心拍計測のある時計で測ったが、練習では120bpmくらいが試合だと150くらいにはなる。この差は大きい。他いろいろ頭を使うことも増える。初めて観るショットへの驚き、必死にそれに対応しようとするストレスもある。

 

対策は試合慣れするのと、いろいろなタイプの人と練習するくらいか。

 

初対戦の人とドキドキしながら試合をするのは嫌いではない。勝っても負けても。