アイマスク 耳栓 氷枕

  最近寝るときにアイマスクをかけ出して、すこぶる睡眠の調子が良い。部屋の風通しを良くするためカーテンを少し開けていたが、カーテンの隙間からの朝日で眠りが浅くなっていた。

アイマスクをすればカーテンを開けっ放しでも気にならない。クーラーはかけず扇風機で頭付近を間欠的に冷やす。そして頭下に氷枕  。 シーツは布でなく竹シーツ。これでクーラー要らずだ。

朝のうるさい蝉の鳴き声は耳栓でカット。

快眠で夏バテもない。

皆さんもお試しあれ❗