通勤 徒競走

  毎朝通勤で会社最寄りの駅から信号青でヨウイドンで歩き出すが、大抵その群れの中では徒競走1~2番である。同じ時刻、同じ顔ぶれでライバルはいるが、信号渡ってすぐの下り坂で引き離す。なぜだか私 下り坂での歩幅が広く歩くのが早い。平地ではそれほどでもないが。

 

そのスピード、順位で自分の体調が判る。土日のテニス疲れが残り股関節が固く、歩幅が狭い等を感じとる。

 

 

歩幅が小さくなることは老化の始まりである。歩幅を大きくし速く歩き、老化を防ごう。