私の勤務する会社の職場フロアは7階, 食堂が2階にある。昼食時は絶好の階段トレーニングの場である。 下りはチャイムと共に皆が一気に階段を下るので、そんなにスピードは出せない。 食事後は登りエレベーターを使う人が多く階段は空いておりトレーニング可…