2023-05-01から1ヶ月間の記事一覧
「ロジカル筋トレ」 清水忍著を読んだ。地面を強く踏み込む意識を持つ。 ケツで押し込む階段の登り方、 投手は腕をあまり鍛えず太くせず ムチのようにしならせる、レッグカールはつま先向きに注意し内外ハムストリングスどこを鍛えるか考える等、非常に興味…
「ロジカル筋トレ」 清水忍著を読んだ。地面を強く踏み込む意識を持つ。 ケツで押し込む階段の登り方、 投手は腕をあまり鍛えず太くせず ムチのようにしならせる、レッグカールはつま先向きに注意し内外ハムストリングスどこを鍛えるか考える等、非常に興味…
