このご時世に海外出張の話が出てきた。パスポートの有効期限が切れていたので、平日休みを取り更新手続きをした。 証明写真の規定は6ヶ月以内撮影とあるが、1年前に何かのテスト受験のために無人自動撮影機で撮った写真があるから使おう。 この写真を持って…

スポーツサンダル KEENを購入した。 かかとまで入れ、きっちりゴム紐を締めれば、ちょっとした山登り、ハイキング、軽いランに使える。つま先まで保護され頑丈な作りで安心感がある。 夏、川や海に入って足が濡れても、履いたままで乾く等、メリットは多い。…

真夏の高温と湿気で汗っかきの私はグリップがすぐグチョグチョになる。手が滑るとラケット面が打球衝撃で回ってしまう。それが気になりグリップを強く握ると握力が持たない。 梅雨のシーズンから下記のヨネックスグリップテープ２種類のどちらかを使う。ウォ…

テニスの試合前に読む本で最近繰り返し読んでいるのが「誰でもできるスポーツメンタルトレーニング」笠原彰著 である。 メンタルトレーニングの本は数冊読んだが、これが一番分かりやすくて腑に落ちる。 ・メンタルトレーニングで20%実力発揮アップ ・行動目…

最近うなぎを食べてない。 いつものすき家でうなぎの広告が目に入り、食べてみようと思った。いつもの牛丼プラス200円程で食べれるのでダメもとだ。 意外とイケた。少し脂っこいが、久しぶりの舌には充分美味しく感じた。 夏はうなぎだ。それとニンニク。レ…

重要な試合２週間前くらいからメンタル面の準備をする。よく読む本がブラッドギルバートの「ウィニングアグリー」だ。 これといって目立った特長のないギルバート（アメリカ シングルス最高ランク２位）がマッケンロー、ボリスベッカー、レンドル、コナーズ…