バナナウェイトなるものをご存知でしょうか。 昔からあるラケットのスロート部につける重りです。これをジュニア用のラケットにつけて部屋の中で素振りをしています。特にバックハンドのスライスからスピンへのグリップチェンジを練習してます。 フォアハン…

最近上半身の体格の衰えを感じ、タンパク質を気にして摂取するようにしている。朝晩プロテインを10㌘ずつ取り、あとは普通の食事。食事でのタンパク質が少ないと思ったらプロテインバー等を間食に取る。体重67kgだが一日で80〜90㌘程度のタンパク質を摂取し…

数ヵ月前から本屋に行って気付いていたが、テニス雑誌が激減している。今や近所の本屋で見るのは「スマッシュ」だけだ。すべてのテニス雑誌を立ち読みするのが趣味の一つだった私には痛手だ。 本屋に置いてあるスポーツ雑誌はランニング、サッカー、野球雑誌…

2020 年 全仏男子はナダルが優勝した。 柔かい赤土を観ていて思った。クレーコートでの車椅子操作は大変ではないか。タイヤが土にのめり込み転がり抵抗が大きく、ハードコートより数10%進まないのではないか。ボールのスピードが落ち、動きのスピードも落ち…

テニス雑誌でラケットのグリップエンドに付けるシリコンゴム製のパワーキャップなるものが紹介されており試しに購入してみた。紹介されていた透明なものは人気あり購入しにくそうなので、アマゾンで下記の物を購入した。 試打してみるとまずゴムが振動を吸収…

ボレーヤーとの初対戦の勝率が良くない。練習相手にあまりボレーヤーがいない。テンポが速くビックリして気合いで負けてしまう。弱気になると、さらにそこにつけ込まれる。 2戦目からは頭にイメージが入り心の準備ができるので何とかなる。 初対戦のボレーヤ…

猿投山 標高629メートルをトレランした。 初めての山で駐車場や登山口が判らず20分はロスしてしまった。麓の猿投神社観たり、滝を観たりでトータル15 kmのラン、半分は歩きだが。 この暇な５月連休でこまめに走り体質が変わり、どれだけでも走れる気がする。…

連休中テニスできず、あまりにも暇でトレーニングがてら三重県いなべ市の藤原岳 標高1140 M に登った。 出会った人は少なく十人くらい。 登り1時間半、頂上で1時間過ごし、下り1時間半ぐらい。頂上からの景色は良く、雲の流れもダイナミックに速い。久しぶり…