不安定がいい

会社で長時間椅子に座りっぱなしだと、左腰が痛くなる。人間には効き尻があって、私は左尻   こちらに体重が多くかかっているので、左腰がすぐ痛くなる。

家でトレーニング用に使っているバランスディスクを会社に持って行き、椅子に敷いてみた。座ってみると、腰がフラフラ不安定で簡単に左右に傾けたり捻ったりできる。しょっちゅう動かしていれば凝らない、痛くならない。これはいい。

不安定、動き続けることが良い 

いろんな事に通じる教訓だ。